자아성장은 삶을 살아가는 데 있어 필수적인 과정이다. 자신의 내면을 깊이 이해하고, 강점을 발견하며, 삶의 방향성을 설정하는 것은 행복하고 의미 있는 삶을 살아가기 위한 중요한 요소다. 하지만 많은 사람들이 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지 확신하지 못한 채 살아가고 있다. 이런 혼란 속에서 자아성장 상담은 자신을 찾고 더 나은 삶을 살도록 돕는 유용한 도구가 될 수 있다. 자신을 이해하는 과정자아성장의 첫 번째 단계는 자신을 깊이 이해하는 것이다. 우리는 종종 타인의 기대나 사회적 기준에 맞춰 살아가며, 자신의 진짜 감정과 욕구를 무시하는 경우가 많다. 하지만 진정한 성장은 스스로를 있는 그대로 바라보고 인정하는 데서 시작된다.자신을 이해하기 위해 가장 효과적인 방법 중 하나는 자기 성찰이다. 하루 중..
